ビタミン足りてないかも
朝はパンが多いので一品追加で対応しようかしらん。
今のところ、野菜ジュースが有力。
@sesuna サンドイッチに変更DA!
— 雨燕飛魚さん (@tobi_fipire) 8月 22, 2012
@sesuna もしくは野菜ジュースを追加するとか…?
— 雨燕飛魚さん (@tobi_fipire) 8月 22, 2012
@sesuna 朝はカレーだよ
— 涼介さん (@chatnoir3rd) 8月 22, 2012
@tobi_fipire @sesuna 豆のカレーとか、サッパリしてて元気でるのに…
— 涼介さん (@chatnoir3rd) 8月 22, 2012
@sesuna @tobi_fipire いやマジであれすげぇ体調子良くなるから作り方だけでもみてってよ!(何
— 涼介さん (@chatnoir3rd) 8月 22, 2012
カルシウム足りてないかも
消化効率が良いのでカルシウムを摂るなら牛乳よりチーズ。
確かにカロリーや塩分は気になるところだけど、食べ過ぎなければいいだろう。
小魚のつまみもいいそうなのでおやつはこれか?
@sesuna カロリーがあれだけど、チーズ食べるのおススメ
— 雨燕飛魚さん (@tobi_fipire) 8月 22, 2012
@sesuna 小魚おつまみの方がいいと聞いた事がある<カルシウム
— へぷとんさん (@hepton_rk) 8月 22, 2012
@sesuna カルシウム取るならビタミンDもよろしくね
— 涼介さん (@chatnoir3rd) 8月 22, 2012